A boldogság fogalmát meghatározni éppoly nehéz, mint megtalálni a hozzá vezető utat. Egy pszichológiai elmélet szerint a boldogság eléréséhez öt alapelem szükségeltetik: pozitív életszemlélet, elmélyülés egy tevékenységben, szociális kapcsolatok kiépítése, az élet értelmének felismerése és eredmény, mely beteljesíti a folyamatot.